Abidjan, 29 sept 2026 (AIP)– Le Programme National de Prévention des Maladies non Transmissible (PNPMNT) recommande 150 minutes d’activité physique par semaine afin de contribuer à la prévention des maladies cardiovasculaires, a indiqué son directeur coordonnateur, Dr Adouéni Katché Valéry.
Dr Adouéni s’est exprimé lors de la randonnée pédestre, organisée samedi 26 septembre 2026 au Parc national du Banco en prélude à la Journée mondiale du cœur célébrée, mardi 29 septembre 2026 dans la commune d’Anyama sous le thème ‘’Utiliser votre cœur pour agir’’.
L’Organisation mondiale de la santé recommande 150 minutes par semaine répartie en plusieurs séances, notamment trois séances de 50 minutes ou cinq à six séances de 30 minutes, en fonction des capacités physiques de chacun, a-t-il précisé.
Dr Adouéni a souligné que l’activité physique constitue l’un des moyens d’agir sur les facteurs de risque modifiables des maladies non transmissibles, au même titre qu’une alimentation équilibrée.
Il a expliqué que les maladies cardiovasculaires, le diabète, les maladies respiratoires chroniques et les cancers ont en commun plusieurs facteurs de risque, dont certains peuvent être réduits par l’adoption de bonnes habitudes de vie.
« Les facteurs de risque qui ne sont pas modifiables, il y a l’âge, il y a l’hérédité », a-t-elle relevé, précisant que la prévention doit particulièrement porter sur les facteurs susceptibles d’être modifiés, notamment la sédentarité et les mauvaises habitudes alimentaires.
Le directeur coordonnateur du PNPMNT a également insisté sur l’importance du dépistage, estimant que de nombreuses personnes peuvent être atteintes d’hypertension artérielle ou de diabète sans ressentir de symptômes. Elle a invité les populations à se faire dépister afin de favoriser une prise en charge précoce et prévenir les complications.
Dr Adouéni Katché a enfin appelé les populations à adopter une activité physique régulière, adaptée à leurs capacités, et à privilégier une alimentation équilibrée, afin de réduire les risques liés aux maladies cardiovasculaires et de préserver leur santé.
La randonnée pédestre, organisée au Parc national du Banco a été ponctuée par un échauffement collectif, des séances de sensibilisation à la prévention des maladies cardiovasculaires et des conseils nutritionnels.
Les participants ont ensuite pris part à différents parcours de randonnée et de vélo tout terrain (VTT), adaptés aux personnes du troisième âge, aux enfants, aux amateurs et aux sportifs expérimentés. La matinée s’est poursuivie avec des séances de fitness, de zumba, des animations de l’espace santé et des actions de sensibilisation sur les maladies cardiovasculaires, avant un moment de rafraîchissement et de convivialité autour de sandwiches et de fruits.
En Côte d’Ivoire, les maladies cardiovasculaires touchent environs 30% à 40% des adultes et représentent l’une des principales causes de mortalité liées aux maladies non transmissibles.
(AIP)
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