Abidjan, 06 juin 2024 (AIP) – Le Rotary Club Abidjan Les Perles s’est engagé dans la gestion du stress en entreprise, afin d’aider ses membres à mieux gérer leurs stress pour une vie professionnelles épanouie.
Intervenant sur “La gestion du stress en milieu professionnelle”, lors d’une conférence initiée mercredi 5 mai 2024 à Abidjan, le président du Rotary Club d’Abidjan Les Perles, Yannick Boa, a souligné que l’objectif de cette formation est d’avoir un impact positif dans le milieu professionnel, en vue d’améliorer le rendement au travail et de permettre à ses membres d’avoir une vie heureuse en famille.
Cette session sur la gestion du stress, animée par le père Germain Gazoa, docteur en théologie spirituelle à l’Université Catholique de l’Afrique de l’Ouest (UCAO) à Abidjan, a été l’occasion pour le prélat d’expliquer le stress qu’il considère comme un élément crucial dans la vie.
Pour lui, le stress représente un défi majeur d’adaptation au monde, à son environnement, une question de relation avec autrui, des blessures intérieures et des déficits affectifs.
“Dans le monde socio-professionnel, le stress constitue une question de rapport avec soi-même, avec autrui, avec le monde et la société. Il pose le problème de l’estime de soi, de la connaissance de soi, de l’adaptation sociale ainsi que de la modélisation sociale”, a expliqué le père Germain Gazoa qui a ajouté également qu’il s’agit d’un problème de motivation.
Selon lui, la santé requiert une gestion équilibrée des émotions. “Lorsque l’on se trouve dans l’incapacité de maîtriser ces dernières, le terme de stress est souvent évoqué. Le stress représente dès lors un défi d’adaptation face à une nouvelle réalité”, a-t-il souligné.
Pour faire face au stress, le père Gazoa préconise que la personne soit mature et solide. Pour lui, il est essentiel de se connaître soi-même, de maîtriser son environnement et d’éviter de se laisser emporter par le rythme des autres, de ne pas s’identifier excessivement aux autres pour éviter de développer une paranoïa.
Le stress est une réponse physiologique et psychologique du corps face à une situation perçue comme menaçante ou déstabilisante. Il se caractérise par une activation du système nerveux sympathique, entraînant des réactions telles qu’une augmentation du rythme cardiaque, de la respiration, et une libération d’hormones comme le cortisol. Il peut être causé par divers facteurs tels que des pressions professionnelles, des problèmes relationnels, ou des événements traumatisants.
(AIP)
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